Werde fit mit unseren Expertentipps zu Sport, Wellness und Gesundheit. Von Trainingstipps für Anfänger bis hin zu fortgeschrittenen Sportlern findest Du Ansätze, um Deine Ziele zu erreichen und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Um seinem Wunschgewicht ein ganzes Stück näher zu kommen, ist Radfahren genau der richtige Sport zum Abnehmen. Radfahren ist ein echter Fettkiller. Bei hohen Intensitäten sind schnell 700 Kalorien in einer Stunde verbrannt.
Die flexible Anwendungsmöglichkeit der Magnetoenergy Magnetfeldtherapie-Geräte ermöglicht es, auf die spezifischen Bedürfnisse, anatomischen Gegebenheiten und Anforderungen jedes einzelnen Patienten einzugehen. Die Behandlungsprotokolle dieser hochmodernen Magnetfeldtherapie-Geräte bieten eine Vielzahl von Anwendungen, die darauf abzielen, die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. In diesem Artikel stellen wir die Behandlungsprotokolle der Magnetoenergy-Geräte, um den richtigen Einsatz und die Wirkunsweise zu erläutern.
Die Hochenergie-Induktionstherapie ist eine innovative Methode zur Schmerzbehandlung. Diese nicht-invasive Therapie wird häufig eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, den Muskeltonus zu beeinflussen, die Durchblutung zu verbessern und den Regenerationsprozess im Körper zu aktivieren.
Die Ultraschalltherapie ist eine nicht-invasive Behandlungsmethode, die in der Physiotherapie häufig eingesetzt wird. Diese Therapie nutzt Schallwellen hoher Frequenz, um Gewebe im Körper zu stimulieren und zu heilen. In diesem Artikel werden die Wirkmechanismen und Anwendungen der Ultraschalltherapie in der Physiotherapie näher erläutert.
Die Ultraschalltherapie ist eine nicht-invasive Behandlungsmethode, die in der Physiotherapie häufig eingesetzt wird. Diese Therapie nutzt Schallwellen hoher Frequenz, um Gewebe im Körper zu stimulieren und zu heilen. In diesem Artikel werden die Wirkmechanismen und Anwendungen der Ultraschalltherapie in der Physiotherapie näher erläutert.
Die Ultraschalltherapie ist eine nicht-invasive Behandlungsmethode, die in der Physiotherapie häufig eingesetzt wird. Diese Therapie nutzt Schallwellen hoher Frequenz, um Gewebe im Körper zu stimulieren und zu heilen. In diesem Artikel werden die Wirkmechanismen und Anwendungen der Ultraschalltherapie in der Physiotherapie näher erläutert.
Wer zum ersten Mal im Fitnessstudio ist und dort die Seile liegen sieht, der wird sich seine Gedanken machen, was man mit diesen anfangen soll. Fortgeschrittene Fitness-Fans wissen, hier werden die Muskeln ordentlich zum Glühen gebracht! Egal ob Anfänger oder Pro: Das Motto lautet „ab an die Seile“!
Die Tage in kurz/kurz sind langsam gezählt. Für uns Radsportler beginnt die Zeit, in der wir neben dem Radfahren auch wieder andere sportliche Aktivitäten in unseren Trainingsplan integrieren können. Dabei ist speziell das Krafttraining für das Winterhalbjahr die perfekte Ergänzung zum Radtraining. In diesem Artikel gebe ich Tipps für ausgewählte Übungen und die Vorteile eines Krafttrainings.
Wir alle wollen nur eins: den größtmöglichen Nutzen aus der vorhandenen Zeit ziehen, die wir zum Trainieren haben. Um das zu erreichen, benötigen wir einen individuell angepassten Trainingsplan. Die Daten aus einer Leistungsdiagnostik ermöglichen eine genau auf den jeweiligen Sportler angepasste Trainingssteuerung. Mehr dazu im Beitrag.
Was ist eine apparative Kompressionstherapie und wie funktioniert diese? Die Kompressionstherapie oder auch Pressotherapie macht sich das Prinzip der Kompression zunutze. Ziel der Pressotherapie ist es, die Venenzirkulation anzuregen. Der Abtransport überschüssiger Flüssigkeiten und Stoffwechselschlacken wird so beschleunigt. Das regt die Muskelregeneration an und reduziert den Druck auf die Muskulatur.
Wir möchten mit einer Erklärung der physikalischen Eigenschaften des Lasers...
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Bei einer Muskelkontraktur handelt es sich um eine abnormale Kontraktion...
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Immer häufiger sieht man in einschlägigen Lifestyle Magazinen und entsprechenden...
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